«…Вот оно »
Карикатура в журнале “Нью-Йоркер”: два монаха дзэн, молодой и старый, в рясах и с... |
Медитация « Остановка»
Медитацию считают деятельностью особого рода, однако это не совсем так... |
"Полнота осознания"
Полнота осознания — древняя буддийская практика, имеющая прямое отношение к нашему повседневному образу жизни. |
| Пять жизненных правил Рейки |
Потерянные чувства
Очень.. очень давно когда человек был частью природы… |
Чаша спокойствия
Упражнение "чаша спокойствия" прекрасно поможет вернуться к себе и успокоиться. |
Визуализация здоровья
Визуализируя себя здоровым мы создаем свое здоровье.
Но простая визуализация иногда недостаточна... |
Противоположности
Причина многих наших негативных переживаний в том, что мы придерживаясь определенной точки зрения считаем ее единственно правильной, хорошей, нужной и т.п. |
Внутренняя улыбка
Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. |
Использование счета в практике медитации
Такой способ медитации нормализует деятельность нервной системы... |
Медитация на дыхании
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Переключите внимание с беспокойного внешнего мира к спокйному и умиротворенному внутреннему миру. |
О медитации
Медитация (от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — умственный процесс. В конце XIX века, со времени увлечения европейцев буддизмом и индийской йогой, под этим термином стали понимать процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности. Особое развитие медитация получила в индийской йоге и буддизме. |
Эмоции в нашей жизни и в творчестве (часть2)
Продолжаем тему эмоций…
Эмоции – это индикатор направления нашего жизненного пути. Именно эмоции показывают насколько далеко мы отошли от своей индивидуальности, от своих истоков, от своей души. И прежде всего это проявляется в таких чувствах как страх, обида, раздражение, ревность, зависть и месть. Сегодня я предлагаю вам поразмышлять на тему одобрения и любви к себе. |
Медитация с использованием мандал
Мандалы – духовное и ритуальное понятие, имеющее особое значение для индуизма и буддизма Индии, Китая, Японии и Тибета.
Мандалы – это не просто рисунки, это символичное изображение природы, космоса, мироздания и человека. Для многих культур такие символы играют огромное значение в духовной жизни человека. С помощью мандал возможно вернуться к своему внутреннему центру, к своему источнику энергии. |
Эмоции в нашей жизни и в творчестве
Вы задумывались – насколько важны эмоции в нашей жизни?...Они нас поднимают до небес в чувстве любви и нежности, радости и счастья, и они же могут опустить в пучину страданий и горя. Они сопровождают наши желания, стремления и надежды. Но насколько мы способны ими управлять? Или мы полностью зависим от них? |
Мысль – как она важна!
Мысль – как она важна! Она - элементарная единица мышления, она – является началом всех творений на земле. С помощью мысли (мышления) мы способны решать задачи и проблемы. С ней мы способны постигать тайны и загадки природы и нас самих! |
Творчество
Вышивка, рисунок, любое творчество – это созидание…это творение…творение нового мира, с новыми красками, новыми образами. Творящие люди меняют наш мир! |
Meditation ©2009